发布日期：2025-10-26 01:36 点击次数：199
鲁网9月15日讯（记者 齐征 通讯员 翟淑华）“冒充者综合征”（Impostor Syndrome）是一种心理现象，又名“冒名顶替综合征”，并非医学诊断的疾病，而是一种长期自我否定的心理状态；指个体无法内化自身成就，总认为自己的成功是运气或外界因素导致的，并担心被他人识破自己“不够优秀”而过度努力；常表现为：不敢肯定自己的优点和成就，不能接受别人的赞美和夸奖，自我贬低、成就过度归咎外界、对负面评价异常敏感等。
最近，淄博市精神卫生中心连续接诊到几例这样的来访者，小丽是其中最典型的一位，第一印象：小丽皮肤白皙，身材瘦高，清秀娴静，但是小丽落座后，开口说得自己一无是处：我很懒（暑假早上7点起床），我很丑皮肤很黑、胖得像猪（1米7、92斤），我学习很烂（在重点中学级部前50名），同学都不喜欢我，觉得我又丑想法又怪；听完后淄博市精神卫生中心大夫翟淑华说：听到你说的都是自己的缺点，大家也想听听你的优点，小丽连连摇头说：没有优点，都是缺点；淄博市精神卫生中心大夫翟淑华表示：大家看到的你白白净净，假期还这么自律，成绩还那么好，很欣赏你；旁边的妈妈也说：觉得你已经很优秀了，在家里还帮着干家务和辅导弟弟作业；面对大家的肯定和夸赞小丽连连否认：还不够努力，这不是有点自吹吗？
“冒充者综合征”的典型表现：
1、过度贬低个人价值：从不给自己应得的肯定，认为“别人更优秀”总觉得自己做得不够好；
2、过度归因外部因素：将成绩归功于运气、时机或他人帮助，而非自身能力和努力；